TĚLO v rovnováze

- kompenzační cvičení určené k protažení a posílení všech problémových svalovýcvh partií
-harmonizace pohybového systému se správným držením těla a svalovou rovnováhu
-uvolňovací, protahovací a posilovací cviky pro stabilní, pružné a pevné tělo, které pomáhají předcházet bolestem
-cvičení, které zlepšuje flexibilitu, sílu, kondici pro každodenní pohyb a současně přispívá k psychické i sociální pohodě
-ideální k jiným sportům, ale i pro ,,nesportovce" ženy i muže, jako účinná kompenzace sedavého stylu života a jednostranné zatížení