PILATES
Kristýna Šlajchová
15.09.2025
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
15.09 09:30
Cena 180.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Pilates - je forma cvičení, která se zaměřuje na posílení svalů a zároveň zlepšuje posturální vyrovnání a flexibilitu. Pilates klade důraz na kontrolované pohyby, uvědomování si dechu a uvědomělé zapojení svalů. Nabízí holistický přístup ke fitness, zaměřuje se na svaly jádra a podporuje celkovou pohodu.
